Cardiologista recomenda esta dieta com o qual você vai descer 10 quilos em uma semana!

As dietas são geralmente indicados por nutricionistas porque eles são especialistas na área de alimentação adequada para o corpo. É muito importante que, antes de começar uma dieta que recorrer a eles para saber o que os parâmetros que seguem para obter os melhores resultados são. No entanto, a questão da perda de peso não é apenas uma questão de nutrição, também tem a ver com outras áreas da saúde.

Cardiologia é um ramo da medicina que estuda o coração e processos circulatórios. O cardiologista deve ser visitada de saber como o nosso coração antes de começar uma dieta rigorosa. Quando o nosso corpo sofre mudanças nos hábitos de alguns problemas que devem ser resolvidos rapidamente pode ocorrer.

Excesso de peso é um problema comum hoje em dia e precisa ser estudado e controlado especialidades Dese diferentes. Esta doença está ligada à maioria dos ataques cardíacos e por este motivo um cardiologista foi dada a tarefa de criar uma dieta acompanhada por exercício pode ajudar a perder peso sem danificar o nosso coração.

A nova dieta recomendada para um cardiologista é um sucesso

Aqui nós mostramos-lhe como você deve seguir esta dieta, tomar nota. Para o pequeno almoço e lanches infusão preferido pode ser escolhido e deve ser acompanhada de frutas que podem ser: pêssego, pêra, laranja, melão ou melancia. Mas nunca está incluído nestes bananas refeições ou uvas. Além de muita água deve ser consumido.Aqueça o azeite em saladas e adoçar o chá com adoçante. 

Dia 1: Pequeno-almoço - Escolha um smoothie de frutas, uma infusão ou você pode comer frutas como pêssego, pêra, laranja, melão ou melancia.

almoço

- 1 ovo cozido de forma alguma, a menos frito

- 1 copo de iogurte com frutas

- 1 laranja

jantar

- Salada de tomate, ovos cozidos, ½ pepino ou alface menina com 1 andar

- 2 fatias de pão

Dia 2:

Pequeno-almoço
- Escolha um smoothie de frutas, uma infusão ou você pode comer frutas como pêssego, pêra, laranja, melão ou melancia. almoço

- 1 ovo cozido de forma alguma, a menos frito

- 1 copo de iogurte com frutas

- 1 laranja

jantar

- 125 gramas de carne grelhada ou assada

- Um tomate

- 1 fatia de pão

- 1 laranja

Dia 3:

Pequeno-almoço
- Escolha um smoothie de frutas, uma infusão ou você pode comer frutas como pêssego, pêra, laranja, melão ou melancia. almoço

- 1 salada de ovos cozidos e pepinos

- 1 copo de iogurte com frutas

- 1 laranja

jantar

- 125 gramas de carne grelhada ou assada

- Um tomate

- 1 fatia de pão

- 1 laranja

Dia 4:

Pequeno-almoço
- Escolha um smoothie de frutas, uma infusão ou você pode comer frutas como pêssego, pêra, laranja, melão ou melancia. almoço

- 120 gramas de queijo fresco

- 1 fatia de pão

- Um tomate

jantar

- 125 gramas de carne grelhada ou assada

- 2 tomates

- 1 bloco

- 1 fatia de pão

Dia 5:

Pequeno-almoço
- Escolha um smoothie de frutas, uma infusão ou você pode comer frutas como pêssego, pêra, laranja, melão ou melancia. almoço

- 200 gramas de carne ou peixe grelhado ou cozido

- 1 salada de cenoura e tomate

- 1 fatia de pão

jantar

- Salada com cenouras, tomates, pepinos

- 1 peito de frango cozido ou assado

- 1 fatia de pão

Dia 6:

Pequeno-almoço
- Escolha um smoothie de frutas, uma infusão ou você pode comer frutas como pêssego, pêra, laranja, melão ou melancia. almoço

- 200 gramas de carne ou peixe grelhado ou cozido

- Puré de batata e abóbora

- 1 fatia de pão

- 1 escolha de frutas

jantar

- Salada com cenouras, tomates, pepinos e ovos cozidos

- 1 porção de atum

- 1 fatia de pão

- 1 bloco

Dia 7:

Pequeno-almoço
- Escolha um smoothie de frutas, uma infusão ou você pode comer frutas como pêssego, pêra, laranja, melão ou melancia. almoço

- 200 gramas de frango ou peixe grelhado ou cozido

- Salada com alface, tomate e cenoura

- 1 fatia de pão

- 1 escolha de frutas

jantar

- Salada com cenouras, tomates, arroz e ovo cozido

- 1 fatia de pão

- Salada de frutas

Confira o vídeo abaixo e obter mais informações: 

Fonte:  AntidotoNatural.com